Dispositivos y accesorios
Couscous med grøntsager, laks og gurkemejesauce
Prep. 10min
Total 50min
4 portioner
Ingredientes
-
fed hvidløg1
-
basilikumblade6
-
ekstra jomfruolivenolie plus extra til at smage til med60 g
-
fersk laksefilet, uden skind (150-180 g hver)4
-
sød paprika1 knivspids
-
gulerødder skåret i terninger (2 cm)250 g
-
courgette skåret i terninger (2 cm)250 g
-
grøntsagsbouillon1 spsk med top
-
vand500 g
-
couscous250 g
-
skalotteløg½
-
mælk250 g
-
hvedemel20 g
-
gurkemeje, stødt1 spsk med top
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
171.8 mg
Proteína
42.8 g
Calorías
3262.3 kJ /
779.8 kcal
Grasa
38 g
Fibra
6 g
Grasa saturada
8 g
Carbohidratos
64.8 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Mindre kød, mere grønt
8 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Safron kartoffelsuppe med kammuslinger
Ninguna calificación
Spaghetti med græskar og hasselnød
30min
Bagt løgsuppe med chorizo
30min
Shakshuka i tomater med mozzarella og quinoa
30min
Cremet suppe og kalkun med grøntsager (2500 kcal)
Ninguna calificación
Smoothie og pandekager med rismel (2500 kcal)
Ninguna calificación
Cremet tomatsuppe og farserede peberfrugter (2200 kcal)
Ninguna calificación
Laks med grøntsagssovs
Ninguna calificación
Lamb with Rosemary Potatoes
Ninguna calificación
Bagt kvark med skinke og grøntsager
Ninguna calificación
Vaffel med courgette og sød kartoffel og røget laks
Ninguna calificación
Pastasalat med ærter, rucola, pinjekerner og frugt-muffins
Ninguna calificación