Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 tk keten tohumu
- 150 g yaban mersini
- 50 g ıspanak yaprağı, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
- 125 g yoğurt
-
175
g Hindistan cevizi sütü
o 175 g soya sütü
- Inf. nutricional
- por 1 bardak
- Calorías
- 1435 kJ / 343 kcal
- Proteína
- 8.4 g
- Carbohidratos
- 11.8 g
- Grasa
- 29.5 g
- Fibra
- 5.3 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Long Island Ice Tea
Ninguna calificación
Yaban Mersinli Protein İçeceği
5min
Muz, Kakao ve Yulaf Sütlü Smoothie
10min
Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie
10min
Asya Usulü Salata Sosu
Ninguna calificación
Fındık, Armut ve Rokfor Peynirli Salata
Ninguna calificación
Mango ve Acı Biberli İçecek
10min
Frambuazlı ve Yeşil Çaylı Smoothie
15min
Avokadolu Ispanaklı Smoothie
10min
Muzlu Hurmalı Badem Sütü
15min
Çilek ve fındık sütlü shake
10min
Çilek, Portakal Suyu ve Yoğurtlu Smoothie
5min