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Bâtonnets de graines croquantes avec bacon et fromage
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 g de parmesan, coupé en morceaux
- 70 g de gouda, coupé en morceaux
- 150 g de farine de blé, et un peu pour le plan de travail
- 80 g de beurre
- 1 jaune d'œuf
- 70 g de lardons
- 40 g de graines de tournesol
- 1 c. à café d'origan séché
- ½ c. à café de sel
- 1 œuf battu, pour la dorure
- Inf. nutricional
- por 1 morceau/part
- Calorías
- 715.4 kJ / 171 kcal
- Proteína
- 6.7 g
- Carbohidratos
- 9.3 g
- Grasa
- 11.9 g
- Grasa saturada
- 6 g
- Fibra
- 0.6 g
- Sodio
- 178.3 mg
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