Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Brokoli kuskus
- 25 g kaju, kavrulmuş, tuzlu
- 300 g brokoli, çiçeklerine ayrılmış
- ¼ tk tuz
Yoğurtlu körili tavuk
- 10 g zencefil, taze kök, ince dilimlenmiş
- 1 diş sarımsak
- 60 g soğan, ikiye bölünmüş
- 5 - 15 g chili biberi, parçalara bölünmüş, çekirdeksiz
- 1 sarı biber, çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
- 1 kırmızı biber, çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
- 15 g sıvı yağ
- 250 g tavuk göğsü fileto, derisiz, küpler halinde (2 cm)
- 1 tk köri tozu
-
½
tk ev yapımı tavuk bulyon ezmesi
o ¼ tk tuz - 300 g yoğurt
- 5 - 15 g limon suyu, damak tadına göre
- Inf. nutricional
- por 1 porsiyon
- Calorías
- 1689 kJ / 400 kcal
- Proteína
- 46 g
- Carbohidratos
- 22 g
- Grasa
- 11 g
- Fibra
- 8.3 g
En colecciones
Recetas alternativas
Kurutulmuş Domates ve Kremalı Tavuklu Penne
30min
Naneli Salata Sosu ve Narenciye Salatası
30min
Badem ve Yaban Mersinli Muffinler
50min
Somon, Kinoa, Beyaz Peynir ve Karışık Sebzeli Salata
50min
Tavuklu Buddha Bowl
1h
Zencefilli Bezelye Çorbası
45min
Havuç, Kuşkonmaz ve Bademli Çorba
30min
Kremalı Mantar Soslu Hindi ve Spaetzle
45min
Sebzeli Dana Yahni ve Gnocchi
1h 30min
Yasemin Pirinci Pilavı
35min
Kremalı ve Sebzeli Tavuk Çorbası
1h 30min
Köfte ve Domatesli Pilav
1h