Puten-Enchilada-Auflauf

Name: Puten-Enchilada-Auflauf
Prep time: 15 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6 Portionen
Ingredients: 250 g Emmentaler; 25 g Öl; 250 g Champignons; 2 - 3 Putenschnitzel; 200 g Schmand; 2 TL Salz; ¼ TL Cayenne-Pfeffer; 1 TL Paprika edelsüß; 1 TL Oregano, getrocknet; 1 Dose Kidneybohnen; 1 Dose Erbsen und Möhren; 500 g passierte Tomaten; 1 Knoblauchzehe; ½ Bund Basilikum; ¼ TL Pfeffer; 8 Weizentortillas; 2 Avocados; 2 EL Zitronensaft

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Dificultad medio

Tiempo de preparación 15min

Tiempo total 45min

Porciones 6 Portionen

Ingredientes

250 g Emmentaler in Stücken
25 g Öl und etwas mehr zum Einfetten
250 g Champignons geviertelt
2 - 3 Putenschnitzel (ca. 450 g), in Stücken (2-3 cm)
200 g Schmand
2 TL Salz und etwas mehr zum Würzen
¼ TL Cayenne-Pfeffer
1 TL Paprika edelsüß
1 TL Oregano, getrocknet
1 Dose Kidneybohnen (Abtropfgew. 255 g), abgetropft
1 Dose Erbsen und Möhren (Abtropfgew. 265 g), abgetropft
500 g passierte Tomaten
1 Knoblauchzehe
½ Bund Basilikum abgezupft
¼ TL Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
8 Weizentortillas (Ø 20 cm)
2 Avocados reif
2 EL Zitronensaft
½ Bund frischer Koriander, abgezupft (opcional)
o ½ Bund glatte Petersilie abgezupft (opcional)

Inf. nutricional: por 1 Portion
Calorías: 760 kcal / 3185 kJ
Proteína: 44 g
Grasa: 41 g
Carbohidratos: 45 g
Fibra: 10.8 g
Grasa saturada: 14 g
Sodio: 411 mg