Versiones compatibles
Hackbällchen in Gemüse-Kokos-Sauce mit Kokos-Rohkost-Salat
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Hackbällchen und Sauce
- 100 g Erbsen, TK
- 2 Knoblauchzehen
- 2 Zwiebeln, halbiert
- 40 g Erdnüsse, geröstet, gesalzen
- 300 g Hackfleisch, gemischt
- 1 Ei
- 30 g Sojasauce
- 30 g Tomatenmark
- 1 TL Sambal Oelek
- 60 g Paniermehl
- 20 g Öl
- 1 TL Curry
- 400 g Kokosmilch
- 100 g Wasser
- 1 Prise brauner Zucker
- ½ TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- 1 TL Salz
- ¾ TL Pfeffer
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
o 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 200 g Möhren, in Scheiben (5 mm)
- 1 rote Paprika, in Stücken
Kokos-Rohkost-Salat
- 100 g Kokosnussfleisch, frisch (aus dem Kühlregal)
- 3 Stängel Koriander, abgezupft
- 200 g Möhren, in Stücken
- 50 g Erdnüsse, geröstet, gesalzen
-
20
g Sesamöl
o 20 g Sonnenblumenöl - 5 g Limettensaft
- 1 - 2 Prisen Chilipulver
- ½ TL brauner Zucker
- 1 ¾ TL Salz
- ½ Mango, in kleinen Würfeln (1 cm)
- 3 Frühlingszwiebeln, in dünnen Ringen
- 280 g Couscous
- 20 g Butter
- 350 g Wasser, heiß
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 5229 kJ / 1249.7 kcal
- Proteína
- 39.9 g
- Carbohidratos
- 115 g
- Grasa
- 69.1 g
- Grasa saturada
- 43.8 g
- Fibra
- 16.8 g
- Sodio
- 2306.9 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Brokkoli-Frikadellen mit Kartoffelpüree und Radieschen-Salat
1h
Rahmspinat mit Kartoffelpüree und Ei
45min
Kabeljau sous-vide mit Kartoffelstampf
1h 50min
Ungarisches Paprikagulasch im Thermomix Friend
1h 20min
Schnelles Thai-Hähnchen-Curry mit Basmati-Reis
30min
Pudding-Streusel-Lämmchen
2h
Linsennudeln mit Spinat-Feta-Sauce
45min
Spanische Tortilla
45min
Popcorn-Chicken-Nuggets mit Koriander-Dip
45min
Kasseler-Frikadellen mit Eisbergsalat und Zitronen-Dressing
30min
Erdbeer-Vanille-Sorbet
10min
Chicken Tikka Masala Pasta
45min