Saltar al contenido principal Buscar
海帶蔬菜鹹塔

海帶蔬菜鹹塔
Ninguna valoración
Prep. 25min
Total 45min
6 人份
Registrarse gratis

Ingredientes

  • 水
    300 克
  • 新鮮四季豆 切小塊（約0.5公分）
    250 克
  • 紅甜椒 切小塊（約0.5公分）
    130 克
  • 茄子 切小塊（約0.5公分）
    130 克
  • 櫛瓜 切小塊（約0.5公分）
    100 克
  • 綜合乾海帶芽 （詳見要訣）
    4 - 5 大匙
  • 蒜頭
    ½ 粒
  • 紫洋蔥 切半
    40 克
  • 紅蔥頭 切半
    40 克
  • 醃漬酸豆
    10 克
  • 酸黃瓜 切塊
    50 克
  • 橄欖油
    30 克
  • 黑麻油
    10 克
  • 鹽
    1 - 2 茶匙
  • 新鮮巴西利 切碎，裝飾
  • 芝麻 (任一種類) 切碎，裝飾

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 人份

Sodio 438 mg
Proteína 2 g
Calorías 409.3 kJ / 97.8 kcal
Grasa 7 g
Fibra 3 g
Grasa saturada 1 g
Carbohidratos 8.3 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

綠色蔬食 6 Recetas
Taiwán

También podría gustarte...

四喜烤麩

3.3(11)

45min

紅酒蜜蕃茄

Ninguna calificación

加多加多

5.0(1)

1h

泰式青芒果牛肉沙拉

5.0(2)

1h

越南炸春卷

1.0(1)

1h

巴薩米克小麥雞肉沙拉

Ninguna calificación

海鮮幕斯佐蝦卵小點

Ninguna calificación

柑橘沙拉佐甜菜根油醋

Ninguna calificación

綜合生菜沙拉佐青檸蘋果油醋

Ninguna calificación

辣味鮮蝦捲捲黃瓜沙拉

Ninguna calificación

和風涼拌小松菜

5.0(1)

30min

鮭魚鬆馬鈴薯沙拉

4.0(1)

1h

 Mostrar todo
Mostrar todo