Sebzeli Vejetaryen Pilavı (kremamsı kıvamlı)

Sebzeli Vejetaryen Pilavı (kremamsı kıvamlı)

3.4 16 valoración
Prep. 10min
Total 25min
4 porsiyon

Ingredientes

  • diş sarımsak
    1 - 2
  • soğan parçalara bölünmüş (2-3 cm)
    100 g
  • kırmızı biber parçalara bölünmüş (2-3 cm)
    50 g
  • yeşil biber çarliston veya dolmalık, parçalara bölünmüş (2-3 cm), bk.öneriler
    50 g
  • zeytinyağı
    50 g
  • kültür mantarı küçükler dörde büyükler altıya bölünmüş
    100 g
  • kabak küp küp kesilmiş (1.5 cm)
    100 g
  • taze fasulye, dondurulmuş çözdürülmüş, parçalara bölünmüş (1 cm)
    100 g
  • baldo pirinç (25 dakika oda sıcaklığındaki suda ıslatılıp süzülmüş, ıslatılmamış pirincin ağırlığı 200 g), (bk. Öneriler)
    200 g
  • tatlı kırmızı toz biber
    1 yk
  • tuz damak tadına göre
    1 ½ - 1 ¾ tk
  • toz zerdeçal
    ¼ - ½ tk
  • su
    680 g
  • konserve nohut suyu süzülüp durulanmış
    200 - 250 g

Dificultad

fácil


Inf. nutricional por 1 porsiyon

Sodio 811.5 mg
Proteína 10.4 g
Calorías 1590 kJ / 380 kcal
Grasa 14.6 g
Fibra 8.4 g
Grasa saturada 2.1 g
Carbohidratos 52 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...