Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Reis
- 1200 g Wasser
- 1 ½ TL Salz
-
20
g Olivenöl
o 20 g Butter - 250 g Reis, parboiled
Pulled Chicken
- 2 EL Sojasauce
-
1
EL Sesamöl, geröstet
o 1 EL Olivenöl - 250 g Hähnchenbrustfilet, in Streifen (3 cm)
Gemüse
- 120 g Möhren
- 200 g Avocado, reif, halbiert oder geviertelt
- 180 - 200 g Flaschentomaten
- 100 g rote Zwiebeln, halbiert
- 200 g Salatgurke
- 160 g Mini-Römersalat, längs halbiert
Joghurt-Koriander-Sauce
- 7 Stängel Koriander, abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren
- ½ TL Salz
- 3 Prisen Pfeffer
- 250 g Joghurt, 3,5% Fett
- 100 g Mayonnaise
- 4 EL Cashewkerne, geröstet, ungesalzen
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 3350 kJ / 800 kcal
- Proteína
- 27 g
- Carbohidratos
- 62 g
- Grasa
- 47 g
- Grasa saturada
- 14 g
- Fibra
- 7.2 g
- Sodio
- 899 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Buddha Bowl mit Pulled Chicken
1h
Party-Couscous-Bowl
45min
Burger-Bowl
30min
Mexikanische Hähnchen-Bowl
30min
Griechischer-Salat mit gedünstetem Hähnchen
1h 10min
Miso-Bowl
35min
Caesar-Nudelsalat
35min
Griechischer-Salat mit gedünstetem Hähnchen
1h 10min
Miso-Udon-Nudeln
20min
Regenbogen-Bowl mit Sweet-Chili-Hähnchen
40min
Feta-Hähnchen-Salat mit Karamell-Dressing
50min
Vegane Süßkartoffel-Bowl
1h