Versiones compatibles
Trzykolorowe mrożone smoothie z mango, truskawkami i ananasem
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Smak mango
- 140 g mango, mrożonego, w kawałkach (patrz wskazówka)
- 125 g jogurtu naturalnego
- 120 g mleczka kokosowego
- 1 łyżeczka miodu (opcional)
Smak truskawkowy
- 140 g truskawek, mrożonych (patrz wskazówka)
- 125 g jogurtu naturalnego
- 120 g mleczka kokosowego
- 1 łyżeczka miodu (opcional)
Smak ananasowy
- 140 g ananasa, świeżego, mrożonego, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
- 125 g jogurtu naturalnego
- 140 g mleczka kokosowego
- 1 łyżeczka miodu (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 szklankę
- Calorías
- 820.2 kJ / 196 kcal
- Proteína
- 4.2 g
- Carbohidratos
- 14.5 g
- Grasa
- 11.1 g
- Grasa saturada
- 10.1 g
- Fibra
- 1.2 g
- Sodio
- 37.7 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Fioletowy koktajl z bananem
5min
Różowy koktajl z mlekiem kokosowym
10min
Smoothie "Malinowy mocarz"
10min
Smoothie bananowo-truskawkowe
5min
Różowy koktajl hibiskusowo-malinowy
5min
Tropikalne smoothie z truskawkami
10min
Lody truskawkowo-jogurtowe
25min
Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia
5min
Koktajl mleczny z masłem orzechowym
15min
Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy
5min
Smoothie z truskawek, malin i borówek
5min
Koktajl mleczny o smaku sernika truskawkowego
40min