
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Pâine crocantă
- 50 g semințe de dovleac
- 100 g făină de secară
- 100 g fulgi de ovăz fini
- 50 g semințe de in
- 50 g semințe de susan
- 50 g semințe de floarea soarelui
- 1 linguriță sare
- 150 g apă călduță
- 50 g ulei de măsline
Terci Puuro
- 40 g nuci diferite, în amestec, întregi (ex. nuci caju, migdale sau arahide)
- 350 g apă
- 100 g lapte
- 40 g fulgi de ovăz fini
- 20 g tărâțe de ovăz
- 10 g zahăr
- 2 prize sare
- unt, nesărat sau sărat pentru uns
Topping-uri
- 100 g fructe de pădure proaspete (ex. afine, căpșune sau zmeură)
- 1600 g apă
- 15 g oțet alb
- 4 ouă
- 15 g mărar proaspăt
- 30 g șalote
- ½ linguriță sare plus pentru asezonare
- 3 priză piper negru măcinat plus pentru asezonare
- 20 g ulei de măsline plus pentru uns coșul de înăbușire
- 1 cățel de usturoi
- 2 linguri miere pentru stropit
- 250 g crevete crude, medii, decorticate curățate de vine și uscate prin tamponare cu hârtie absorbantă
Asamblare
- 100 g avocado feliat
- 50 g ridichi de lună
- 50 g spanac tânăr, proaspăt
- 20 g microplante
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 642.2 kcal / 2686.8 kJ
- Proteína
- 25.8 g
- Grasa
- 39.6 g
- Carbohidratos
- 53.5 g
- Fibra
- 12.3 g
- Grasa saturada
- 6.1 g
- Sodio
- 948.8 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Cosmopolitan
5min
Piña colada
5min
Limonadă de caise și lămâi
Ninguna calificación
Supă cremă de legume, pui cu piure de cartofi și leurdă, cu legume, salată de căpșune cu mentă
Ninguna calificación
Margarita cu cocos
Ninguna calificación
Grog fierbinte cu scorțișoară
Ninguna calificación
Paste cu cerneală de calmar
Ninguna calificación
Brunch spaniol
Ninguna calificación
Smalec (rillettes de porc)
Ninguna calificación
Colonel
5min
Parmezan ras
5min
Mojito
5min