![Dampfgegarter Brokkoli und Zucchini Dampfgegarter Brokkoli und Zucchini](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/3d747c4a-d882-4f1d-b665-8368ec36c3e8/Derivates/020415c5-c021-440b-b9c8-485ab4707315.jpg)
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 500 g Wasser
- 90 g Brokkoliröschen,halbiert
- 90 g Zucchini,in Streifen (5 cm x 2 cm)
- Zitronensaft, zum Servieren (opcional)
- Inf. nutricional
- por 30 g
- Calorías
- 41 kJ / 10 kcal
- Proteína
- 0.9 g
- Carbohidratos
- 0.8 g
- Grasa
- 0 g
- Grasa saturada
- 0 g
- Fibra
- 0.8 g
- Sodio
- 0 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Karotte, Pastinake und Kurkuma Püree
30min
Birnen, Apfel und Süßkartoffel Püree
30min
Weiße Bohnen, Erbsen, Avocado und Minze Püree
20min
Erbsen, Kartoffel und Brokkoli Püree mit mildem Curry
25 min
Babyfreundliche Apfel-Rote-Rübe und Heidelbeeren Overnight Oats
8h 10min
Babyfreundlicher Bananen-Erdnussmus-Brei
15min
Avocado, Bananen und Zimt Püree
10min
Süßkartoffel, Karfiol und Kreuzkümmel Püree
30min
Gedämpftes Gemüse mit Mandel-Dill-Sauce
25 min
Dampfgegarte Kartoffeln- und Butterkürbisstücke
25 min
Dampfgegarte Karotten- und Pastinakenstifte
25 min
Babyfreundliche Bananen Pancakes mit Zimt-Joghurt
15min