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Babyfreundliche Apfel-Rote-Rübe und Heidelbeeren Overnight Oats
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 80 g Äpfel, geschält, entkernt, gewürfelt (2 cm)
- 40 g Rote Rüben, gekocht, in Stücken( 3 cm)
- 40 g Heidelbeeren, frisch
- 60 g Haferflocken
- 100 g Milch, (siehe Tipp)
- 5 frische Heidelbeeren, gewaschen, leicht püriert, zum Garnieren (siehe Tipp)
- Inf. nutricional
- por 320 g
- Calorías
- 1615 kJ / 386 kcal
- Proteína
- 15 g
- Carbohidratos
- 66 g
- Grasa
- 8 g
- Grasa saturada
- 2 g
- Fibra
- 11 g
- Sodio
- 84 mg
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