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Babyfreundliche Apfel-Rote-Rübe und Heidelbeeren Overnight Oats
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 80 g Äpfel geschält, entkernt, gewürfelt (2 cm)
- 40 g Rote Rüben, gekocht in Stücken( 3 cm)
- 40 g Heidelbeeren, frisch
- 60 g Haferflocken
- 100 g Milch (siehe Tipp)
- 5 frische Heidelbeeren gewaschen, leicht püriert, zum Garnieren (siehe Tipp)
- Inf. nutricional
- por 320 g
- Calorías
- 386 kcal / 1615 kJ
- Proteína
- 15 g
- Grasa
- 8 g
- Carbohidratos
- 66 g
- Fibra
- 11 g
- Grasa saturada
- 2 g
- Sodio
- 84 mg
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