Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 2 linguri ulei de măsline, plus pentru uns și servit
- 4 ouă mijlocii (53-63 g)
- 1600 g apă (aprox.) (vezi recomandare), plus pentru submersia pungilor
- 150 g sparanghel verde, curățat (max. 14 cm lungime)
- 2 căței de usturoi, zdrobiți
-
30
g zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă (de la o jumătate de lămâie)
o 1 linguriță rasă vitamina C - sare, pentru asezonare
- piper negru măcinat, pentru asezonare
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 550 kJ / 132 kcal
- Proteína
- 7 g
- Carbohidratos
- 2 g
- Grasa
- 10 g
- Grasa saturada
- 3 g
- Fibra
- 0.5 g
- Sodio
- 81 mg
Recetas alternativas
Bol cu orez negru, pui și ciuperci (sănătate intestinală)
40min
Scoici prăjite cu piure de cartofi dulci
30min
Penne cu crevete și sos de mangold
50min
Spată de miel la cuptor, cu fenicul și sos dulce-acrișor
5h 15min
Înghețată cu iaurt și mango
12h
Mușchi de vită umplut, cu glazură cu rodie
Ninguna calificación
Spumă de ananas
Ninguna calificación
Mojito de căpșune cu sirop de ghimbir și mentă
1h
Supă de dovleac, Pește cu orez și legume, Crumble cu mere și pere
1h
Salată crocantă cu legume de primăvară și ouă poșate
1h
Mojito de zmeură
10min
Ouă poșate, cu salsa cu somon afumat și avocado
30min