Versiones compatibles
Falafel Harissa cu sfeclă roșie; Humus condimentat cu sumac; salată de roșii și rodii cu pitta perfectă
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Năut
- 200 g năut uscat
- apă, pentru înmuiat
Pâine Pitta
-
1
linguriță drojdie uscată
o 10 g drojdie proaspătă, fărâmițată - 270 g apă
- 1 linguriță zahăr
- 500 g făină de pâine
- 2 lingurițe sare
- 1 lingurițe ulei de măsline, plus pentru uns
Humus
- 2 căței de usturoi
- 240 g năut, din conservă, clătit, scurs (1 conservă x 400 g)
- 40 g tahini
- 60 g ulei de măsline
- 30 g zeamă de lămâie
- 3 lingurițe sumac
- ½ linguriță sare
- sumac, pentru presărat
Falafel
- 300 g sfeclă roșie, crudă, descojită, tăiată în bucăți (4 cm)
- 150 g ceapă, tăiată sferturi
- 10 g ulei de măsline
- 2 lingurițe chimion măcinat
Salată de roșii și Falafel
- 60 g frunze de mentă proaspătă
- 30 g migdale decojite
- 30 g ulei de măsline, plus 6 linguri
- 15 g oțet de vin roșu
- 1 linguriță zahăr
- 2 ½ linguriță sare
- 70 g pesmet
- 1 lingură tahini
Finalizare
- 300 g roșii cherry, tăiate jumătăți
- 70 g boabe de rodie
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 3979 kJ / 951 kcal
- Proteína
- 26 g
- Carbohidratos
- 113 g
- Grasa
- 46 g
- Grasa saturada
- 6 g
- Fibra
- 14 g
- Sodio
- 2206 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Supă de broccoli, conopidă și dovlecel, Roșii umplute cu ton și praz și Orez cu roșii
45min
Chipsuri coapte, din legume
1h 45min
Batoane cu müsli și dovleac
Ninguna calificación
Sorbet de grapefruit și vin spumant
Ninguna calificación
Tiramisu vegan
3h 20min
Prăjitură cu ghimbir, în stil jamaican
Ninguna calificación
Înghețata de lemn dulce cu mure a lui George Calombari
Ninguna calificación
Monstruleți copți din piure de cartofi
2h 5min
Tapenade
10min
Burger vegan cu nuci și fasole neagră
4h 40min
Băutură de migdale
8h 40min
Înghețată vegană de căpșune
5min