Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 cutie de conservă năut (aprox. 425 g)
- 1 lingură pudră de curry
- 85 g ulei de măsline extravirgin împărțit
- 455 g conopidă desfăcută în buchețele mijlocii
- 55 g tahini bine amestecat
- 30 g zeamă de lămâie
- 55 g zeamă de limetă
- 1 lingură miere după gust
- ½ linguriță turmeric uscat, măcinat
- 1 linguriță sare
- 1 ardei gras roșu cuburi (1¼ cm), (aprox. 115 g)
- 4 linguri stafide
- 2 linguri coriandru proaspăt tocat
- ½ ambalaj spanac tânăr, proaspăt după gust
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 326 kcal / 1364 kJ
- Proteína
- 8 g
- Grasa
- 21 g
- Carbohidratos
- 32 g
- Fibra
- 7 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Sufleuri cu brânză de capră, năsturel și alune de pădure
1h 10min
Salată cu nectarine, Stilton și nuci, cu vinegretă de zmeură
10min
Salată de cușcuș cu morcovi, năut și curry
10min
Tocăniță de năut, dovleac plăcintar și varză kale
45min
Salata de quinoa cu dovleac și rodie
1h
Nestemata salată de quinoa
1h 35min
Salată cu quinoa, brânză și struguri
45min
Cartofi dulci la cuptor cu salată de alac și broccoli
1h 15min
Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe
1h 30min
Supă de conopidă și năut cu chipsuri din legume
50min
Cușcuș cu curry, salată de morcovi și năut
15min
Salată de conopidă cu cartofi dulci și nuci
40min