Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 455 g ton proaspăt (2½ cm grosime)
- 2 linguri aminoacizi lichizi, ex. Bragg®
- 85 g ulei de măsline extravirgin
- 55 g șalote, bucăți
- 1 cățel de usturoi
- 30 g oțet de vin
- 1 lingură muștar de Dijon
- 2 - 4 fileuri de anchois conservat în ulei, după gust
- ¼ linguriță piper negru măcinat, împărțită
- 565 g apă
- 4 ouă mari (63-73 g)
- 285 g cartofi noi, tăiați rondele (½ cm)
- ½ linguriță pătrunjel uscat
- ½ linguriță sare, după gust
- 170 g fasole verde fideluță, curățată
- salată romană (aprox. 255 g)
- 15 - 20 roșii cherry, jumătăți
-
1
borcan măsline taggiasche, scurse, după gust
o 1 borcan măsline Kalamata fără sâmburi, scurse, după gust - ½ ceapă roșie, tăiată peștișori
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 1213 kJ / 290 kcal
- Proteína
- 21 g
- Carbohidratos
- 13 g
- Grasa
- 17 g
- Fibra
- 3 g
En colecciones
Recetas alternativas
Paella cu chorizo și crevete
45min
Cartofi dulci la cuptor cu salată de alac și broccoli
1h 15min
Tacos cu pește
Ninguna calificación
Strălucire cu ghimbir
Ninguna calificación
Trofie cu macrou și lămâie
30min
Salată cu nectarine, Stilton și nuci, cu vinegretă de zmeură
10min
Pere cu vin și mirodenii
45min
Crochete cu crab și sos romesco
Ninguna calificación
Dim sum „Shao mai”
Ninguna calificación
Salată Green Goddess
10min
Chifteluțe de pui cu orez cu nucă de cocos
35min
Cușcuș cu caise, alune și feta, legume la aburi
1h 15min