Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 60 gramů máku
- 1 špetka mleté skořice
-
1 - 2
semínka kardamomu
o ¼ čajové lžičky mletého kardamomu - 35 - 40 gramů krupicového cukru
- 80 gramů polenty
- 1 čajová lžička vanilkového cukru
- 1 čajová lžička nastrouhané citrónové kůry
- 100 gramů mléka
- 30 gramů škrobu
- 250 gramů tvarohu
- 500 - 600 gramů jablek oloupaných, bez jádřince
- 100 gramů vody
- 2 polévkové lžíce másla
- Inf. nutricional
- por 1 porci
- Calorías
- 407 kcal / 1702 kJ
- Proteína
- 12 g
- Grasa
- 16 g
- Carbohidratos
- 56 g
- Fibra
- 7 g
- Grasa saturada
- 6 g
- Sodio
- 249 mg
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