Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 200 g Zwiebeln halbiert
- 2 Knoblauchzehen
- 20 g Öl
- 400 g stückige Tomaten, aus der Dose
- 50 g Tomatenmark
- 2 geh. TL Curry
-
10
g Essig
o 10 g Apfelessig - 2 TL Salz
- ½ TL Zimt
- ¼ TL Muskat
- 500 g Süßkartoffeln in Würfeln (3 cm)
- 350 g Wasser
- 1 Lorbeerblatt, getrocknet
- 650 g Hähnchenbrustfilet, ohne Haut in Stücken (4 cm)
- 70 g Pflaumen, getrocknet, entsteint in Streifen
- 10 g Schnittlauch in feinen Röllchen, zum Garnieren
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 293 kcal / 1225 kJ
- Proteína
- 27 g
- Grasa
- 7 g
- Carbohidratos
- 32 g
- Fibra
- 5.6 g
- Grasa saturada
- 1 g
- Sodio
- 893 mg
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