Bolo fitness de proteína e maçã

Bolo fitness de proteína e maçã

2.8 17 valoraciones

Prep. 15min

Total 1h

4 doses

Ingredientes

Manteiga q.b. p/ untar
amêndoa ralada p/ polvilhar
2 c. sopa de
açúcar
20 g
canela em pó
1 c. chá de
queijo quark magro
500 g
leite meio-gordo
50 g
proteína em pó
50 g
ovo
1
açúcar baunilhado
2 c. chá de
maçã s/ casca, cortada em cubos (1 cm aprox.)
150 g
Frutos vermelhos q.b. p/ guarnecer

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 563 mg

Proteína 26.5 g

Calorías 1000.4 kJ / 239.1 kcal

Grasa 5.5 g

Fibra 1.8 g

Grasa saturada 1.8 g

Carbohidratos 20.4 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Receitas Fitness 5 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Leite-creme saudável

20min

Torta de coco sem glúten

1h 30min

Bolo de laranja sem glúten

40min

Bolo de maçã e tâmaras sem glúten

1h 30min

Muffins de milho e cheddar sem glutén

45min

Rosas salgadas de massa folhada sem glúten

1h

Pão de banana e alfarroba

1h 45min

Bolo de queijo com framboesas e pó proteico

3h 30min

Coração de figo

40min

Queijo de café

4h 10min

Panquecas de abacate

20min

Pão proteico

9h