Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- beurre pour le plat
- 2 c. à soupe de poudre d'amande
- 20 g de sucre en poudre
- 1 c. à café de cannelle en poudre
- 500 g de fromage blanc nature et léger
- 50 g de lait demi-écrémé
- 50 g de poudre de protéine
- 1 œuf
- 2 c. à café de sucre vanillé maison
- 150 g de pommes épluchées et détaillées en cubes (1 cm)
- fruits rouges frais variés pour la finition
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 246.4 kcal / 1031.1 kJ
- Proteína
- 22.9 g
- Grasa
- 7.6 g
- Carbohidratos
- 22.2 g
- Fibra
- 2.1 g
- Grasa saturada
- 2.8 g
- Sodio
- 570.1 mg
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