Dispositivos y accesorios
Cukkíni leves; Párolt hal és burgonya citromszósszal
Prep. 10min
Total 40min
4 adag
Ingredientes
-
kapor, friss csak levelek5 g
-
póréhagyma csak fehér rész, darabokra vágva230 g
-
olívaolaj45 g
-
citromlé, frissen facsart15 g
-
só plusz a fűszerezéshez1 ¼ tk
-
feketebors, őrölt plusz 2-3 csipet, plusz fűszerezés½ tk
-
hagyma negyedelve120 g
-
zeller szár darabokra vágva120 g
-
fokhagyma gerezd2
-
4 fehér húsú hal filé, bőr nélkül, (pl. tengeri sügér, tőkehal, laposhal) (egyenként kb. 150 g, 3 cm vastag)lazac filé, friss, bőr nélkül (egyenként kb. 150 g, 3 cm vastag)4
-
víz1000 g
-
cukkíni kockára vágva (2-3 cm)300 g
-
1 ½ tk zöldségleves alapzöldséges ételízesítő kocka (0.5 l-hez) morzsolt vagy ízlés szerint1 ½ - 2
-
kurkuma, szárított, őrölt1 tk
-
apró száraztészta50 g
-
burgonya hámozott, darabokra vágva (2 cm)400 g
-
citrom héja lehetőleg organikus5 g
-
vaj, sózatlan darabokra vágva60 g
-
fehér bor40 g
-
tejszín50 g
-
búzaliszt1 ek
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 adag
Sodio
873.8 mg
Proteína
37.5 g
Calorías
3233.2 kJ /
772.8 kcal
Grasa
49 g
Fibra
5.8 g
Grasa saturada
17 g
Carbohidratos
44.8 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Vissza az alapokhoz
9 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Citromos spagetti marinált lazaccal
50 min
Garnélás Chili
No ratings
Sült lazac joghurtos öntettel
No ratings
Halrudacskák
No ratings
Paella garnélával és chorizóval
45 min
Spenótleves és zöldborsós rizottó garnélával
No ratings
Tonhalas Spaghetti arrabiata
No ratings
Tengeri keszeg, tapenade, burgonya-zeller püré és pácolt zöldbab
No ratings
Skandináv tízórai zsemle
No ratings
Füstölt lazacszeletek
No ratings
Kagyló fűszeres crème fraiche szósszal (Mouclade)
No ratings
Garnélás szaganaki fetával
35 min