Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 g kapusty pekińskiej, bez twardych części, pokrojonej na kawałki
- ½ marchewki, z odkrojonymi końcówkami
- ½ czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- ¼ czerwonej cebuli
- ½ ogórka gruntowego
- 3 tortille pszenne, pełnoziarniste
- 3 łyżeczki pesto z bazylii (patrz wskazówka)
- 3 - 6 plastrów sera żółtego, przekrojonych na pół
- Inf. nutricional
- por 1 sztukę
- Calorías
- 1274.4 kJ / 304.6 kcal
- Proteína
- 11.1 g
- Carbohidratos
- 35.8 g
- Grasa
- 13.6 g
- Grasa saturada
- 4.7 g
- Fibra
- 2.8 g
- Sodio
- 661.6 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Ryżowa sałatka z tuńczykiem i jajkami; Sorbet owocowy
1h
Laski św. Mikołaja
3h 20min
Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki
1h
Tagliatelle z marchewki z pesto z naci marchewki
40min
Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM6)
45 min
Tacos z krojonymi warzywami i fasolą (TM6)
40min
Świąteczne choinki brownie
2h 50 min
Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM5)
45 min
Burgery z fileta kurczaka jalapeño
50 min
Sałatka grecka z kurczakiem (TM6)
1h 10min
Tortille z warzywami (TM5)
20min
Śródziemnomorska sałatka z dressingiem z pieczonej papryki (TM6)
20min