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Manzo Tri-Tip speziato con crema di spinaci
Prep. 40min
Total 3h
4 porzioni
Ingredientes
Condimento alle spezie
-
2 ½ cucchiaino di paprica
-
2 cucchiaini di sale
-
2 cucchiaini di zucchero grezzo
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1 cucchiaino di pepe nero macinato
-
½ cucchiaino di chili in polvere
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½ cucchiaino di aglio in polvere
-
½ cucchiaino di cipolla in polvere
-
¼ cucchiaino di pepe di Cayenna macinato
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910 - 1135 g di carne di manzo taglio spinacino
Crema di spinaci
-
170 g di acqua
-
510 g foglia di spinacio fresco diviso
-
115 g di cipolla a pezzi
-
2 spicchi di aglio
-
30 g di burro in pezzi
-
115 g di formaggio fresco spalmabile
-
60 g di panna (30-40% di grassi)
-
½ cucchiaino di sale a piacere
-
4 pannocchie alla griglia, da servire (vedi Suggerimento)
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porzione
Sodio
795 mg
Proteína
76 g
Calorías
3071 kJ /
734 kcal
Grasa
34 g
Fibra
6 g
Grasa saturada
17 g
Carbohidratos
35 g
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