Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1080 g d’eau bouillante, (400 g + 680 g)
- 100 g de grains de farro
- 30 g de graines de lin brun
- 30 g de graines de chia
- 185 g de pomme évidée et coupée en quatre (environ 1 pomme)
- 155 g de poire évidée et coupée en quatre (environ 1 poire)
- 100 g de flocons d'épeautre, roulés
-
85
g de sirop d'érable, selon le goût
o 85 g de miel, selon le goût - 1 c. à thé de cannelle moulue (opcional)
- ⅛ c. à thé de sel, selon le goût
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 973.2 kJ / 232.6 kcal
- Proteína
- 6.4 g
- Carbohidratos
- 44.5 g
- Grasa
- 4.5 g
- Grasa saturada
- 0.4 g
- Fibra
- 8.1 g
- Sodio
- 65 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Farine tout-usage sans gluten
Ninguna calificación
Coupelles au chocolat et beurre d'arachides
1h 5 min
Pains torsadés vapeur aux oignons verts
3h
Choucroute
12h 15min
Pain blanc vapeur
Ninguna calificación
Steaks de surlonge et beurre aux herbes, pommes de terre au romarin et brocolis
45 min
Lait d’arachides (Métrique)
5min
Lait de noix de macadam à la cannelle (Métrique)
10 min
Lait de chanvre (Métrique)
10 min
Pain aux bananes sans gluten
1h
Fèves au lard au sirop d'érable
31h 5min
Petits pains mollets
2h 15 min