"Overnight Oats" au gâteau de carotte

"Overnight Oats" au gâteau de carotte

3.0 1 valoración

Prep. 5min

Total 8h

4 portion

Ingredientes

170 g de carottes coupée en morceaux (voir Conseil)
570 g de yogourt nature riche en protéines (voir Conseil)
85 g de flocons d'avoine
1 c. à soupe de graines de chia
2 c. à thé d'extrait naturel de vanille
1 c. à soupe de sirop d'érable
60 g de ricotta fraîche
45 g de raisins secs
1 c. à thé de cannelle en poudre
1 c. à thé de zeste fin de 1 citron, sans chair blanche
170 g d'eau
2 c. à soupe noix, concassée
60 g de carottes râpé, pour servir
2 c. à thé de sirop d'érable

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 123 mg

Proteína 12.2 g

Calorías 1342.3 kJ / 320.8 kcal

Grasa 11.6 g

Fibra 6 g

Grasa saturada 4.8 g

Carbohidratos 43.9 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Cuisine pour diabétiques 11 Recetas
Canadá

También podría gustarte...

Biscuits aux brisures de chocolat

Biscuits aux brisures de chocolat

50min

Pain Portugais (Pão de água)

Pain Portugais (Pão de água)

3h 45min

Summer Coleslaw

Summer Coleslaw

15min

Pain banique

Pain banique

45min

Crème de pommes de terre au cari

Crème de pommes de terre au cari

35min

Biscuits au sucre et aux épices (métrique)

Biscuits au sucre et aux épices (métrique)

1h 40min

Haricots verts à l'ail et au gingembre

Haricots verts à l'ail et au gingembre

20min

Steak sous-vide

Steak sous-vide

Ninguna calificación

Frittata en coupelles à la vapeur

Frittata en coupelles à la vapeur

45min

Jambon laqué à l'érable et aux épices

Jambon laqué à l'érable et aux épices

2h 20min

Tire-Éponge

Tire-Éponge

1h 30min

Salade de poulet, amandes et canneberges

Salade de poulet, amandes et canneberges

15min