Dispositivos y accesorios
Hummus aux petits pois et aux haricots blancs
Prep. 15min
Total 25min
6 portions
Ingredientes
-
60 g de graines de sésame blanc
-
2 c. à thé de graines de cumin
-
315 g de petits pois surgelés
-
85 g d'huile d'olive et un peu plus pour la garniture
-
60 g d'eau
-
2 c. à thé de sucre (opcional)
-
30 g de jus de citron
-
2 gousses d'ail
-
30 g de yogourt grec nature
-
1 boîte de conserve de cannellini (env. 540 ml) égouttés et rincés, réserver quelques haricots pour la garniture
-
sel selon le goût
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
12 mg
Proteína
11.2 g
Calorías
1555.7 kJ /
371.8 kcal
Grasa
24.6 g
Fibra
7.9 g
Grasa saturada
3.5 g
Carbohidratos
28.9 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Boîte à lunch
7 Recetas
Canadá
Canadá
También podría gustarte...
Assaisonnement Taco
5min
Bhajis à l'oignon avec sauce à la coriandre et au piment (TM6)
1h
Crème de tomates et grilled cheese
40min
Omelette caprese aux blancs d’œufs (Métrique)
20min
Sorbet au café rapide
5min
Toast de champignons au miso avec yaourt au tahini
45min
Rouleaux aux bleuets et au beurre de cacahuète
1h 50min
Frittata en coupelles à la vapeur
45min
Sablés irlandais
1h
Confiture de bleuets
45min
Booster Immunitaire
5min
Torte aux amandes et au chocolat Deuxième bol
45min