Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 200 g Kefir
- 30 g Maulbeeren getrocknet
- 30 g Heidelbeeren, TK
- 30 g Gojibeeren getrocknet
- 50 g Haferkleie
- 20 g Proteinpulver, Vanille-Geschmack (siehe Tipp)
- 50 g Erdbeeren
- 80 g Papaya in Stücken
- 230 g Wasser
- Inf. nutricional
- por 1 Glas
- Calorías
- 250 kcal / 1074 kJ
- Proteína
- 19 g
- Grasa
- 6 g
- Carbohidratos
- 41 g
- Fibra
- 7.9 g
- Grasa saturada
- 3 g
- Sodio
- 117 mg
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