Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 400 g Himbeeren
- 100 g Haferflocken, zart
- 2 EL Honig
- 20 g Zitronensaft
- 200 g Bananen reif ( ca. 2 Stück)
- 200 g Avocado sehr reif (ca. 1 Avocado)
- 200 g Babyspinat, frisch
- 200 g Bananen reif (ca. 2 Stück)
- 400 g Mango sehr reif
- 100 g Griechischer Joghurt (10% Fett)
- 20 g Chiasamen
- ½ TL Kurkuma
- Schokoladenraspeln (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 Glas
- Calorías
- 316 kcal / 1323 kJ
- Proteína
- 9 g
- Grasa
- 8 g
- Carbohidratos
- 58 g
- Fibra
- 13.2 g
- Grasa saturada
- 1 g
- Sodio
- 39 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Apfel-Birnen-Flammkuchen
1h 30min
Überbackene Lasagne-Spinat-Röllchen
1h 15min
Quitten-Karamell-Kuchen mit Walnüssen
1h 30min
Zitrusschalen-Gewürz-Tee
25min
Chai-Latte-Parfait
15h 20min
Himbeer-Kokos-Schnitten
4h
Sahne-Grießpudding mit Roter Grütze
15min
Orangeade
10min
Ananas-Pfirsich-Bowl
10min
Schoko-Bananen-Pudding-Oats
30min
Winter-Kakao
10min
Avocado-Kiwi-Bowl
10min