Curry-Booster

Curry-Booster

4.1 28 valoraciones
Prep. 10min
Total 1h
2 Portionen

Ingredientes

  • frischer Ingwer in dünnen Scheiben
    10 g
  • Möhre in Stücken
    50 g
  • Tomate halbiert
    1
  • Wasser
    270 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 geh. TL
    1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • rote Linsen
    40 g
  • Paprika edelsüß
    ½ TL
  • Salz
    2 Prisen
  • Chilipulver
    2 Prisen
  • Curry
    1 geh. TL
  • Kokosmilch
    150 g
  • Kokosraspeln zum Garnieren

Dificultad

medio


Inf. nutricional por 1 Portion

Sodio 185 mg
Proteína 8 g
Calorías 1046 kJ / 250 kcal
Grasa 11 g
Fibra 4.7 g
Grasa saturada 10 g
Carbohidratos 23 g

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