Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 240 g năut fiert (greutate după scurgere)
- 30 g ulei de măsline
- 1 cățel de usturoi
- 2 linguri zeamă de lămâie
- 1 ½ lingură tahini
- ½ linguriță sare de mare
- apă clocotită
- apă
- cuburi de gheață
- 6 frunze salată iceberg, mari
- 135 g morcovi, descojiți, tăiați în bucăți (4 cm)
- 150 g ardei grași roșii, curățați de semințe, tăiați în bucăți (5 cm)
- 12 fire coriandru, frunze proaspete
- 6 linguri creson
- 6 lingurițe semințe de chia
- 60 g ananas proaspăt, tăiat cubulețe (1 cm)
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 686 kJ / 165 kcal
- Proteína
- 5.3 g
- Carbohidratos
- 10.3 g
- Grasa
- 10 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Pâine cu fructe uscate
2h 55 min
Bomboane cu cacao, mere și curmale
10min
Avocado cu ouă și tartar de somon
45min
Coroniță de Paște, din făină integrală, cu păstrăv afumat și ouă
1h 45min
Salată de alac, cu oțet balsamic
20min
Mușchi de vită cu legume
1h 30min
Cremă de oțet balsamic de zmeură
73h
Înghețată cu alune de pădure
5h 20min
Granita de castravete cu gin
45min
Shake de fructe de pădure
20min
Trio de grisine
1h 40min
Supă de mazăre
30min