Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 240 g năut fiert (greutate după scurgere)
- 30 g ulei de măsline
- 1 cățel de usturoi
- 2 linguri zeamă de lămâie
- 1 ½ lingură tahini
- ½ linguriță sare de mare
- apă clocotită
- apă
- cuburi de gheață
- 6 frunze salată iceberg mari
- 135 g morcovi descojiți, tăiați în bucăți (4 cm)
- 150 g ardei grași roșii curățați de semințe, tăiați în bucăți (5 cm)
- 12 fire coriandru, frunze proaspete
- 6 linguri creson
- 6 lingurițe semințe de chia
- 60 g ananas proaspăt tăiat cubulețe (1 cm) (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 165 kcal / 686 kJ
- Proteína
- 5.3 g
- Grasa
- 10 g
- Carbohidratos
- 10.3 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Salată de alac, cu oțet balsamic
20min
Pho vietnamez de vită
1h 45min
Sos cu ardei grași roșii și măr
35min
Mini Pizza
1h 30min
Salată thailandeză crocantă cu arahide
30min
Prăjitură de fasole și ciocolată cu glazură de cocos
2h 15min
Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe
1h 30min
Biscuiți cu unt de migdale și fulgi de ovăz
20min
Batoane din muesli cu cireșe și alune de pădure
1h
Sos de mere
20min
Cușcuș cu curry, salată de morcovi și năut
15min
Pate de ciuperci
1h 30min