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Dinkelsuppe nach Bauernart
Prep. 10min
Total 50min
6 Portionen
Ingredientes
-
50 g Pecorino, , in Stücken (3 cm)Parmesan, in Stücken (3 cm)50 g
-
50 g Zwiebel, , halbiertSchalotten , halbiert50 g
-
Stangensellerie , in Stücken (2 cm)30 g
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Knollensellerie , in Stücken (2 cm)250 g
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Olivenöl und etwas mehr zur Dekoration30 g
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Wasser900 g
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250 g Kürbis, Fruchtfleisch, , in Stücken (2 cm)Karotten , in Stücken (2 cm)250 g
-
1 Gemüsebouillonwürfel (für 0,5 l)Gemüsebouillon Paste selbst gemacht1 ½ EL
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italienische Kräuter, getrocknet1 EL
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Dinkelkörner (Kochzeit 13 bis 15 Minuten), siehe Tipp150 g
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Petersilie, frisch1 Bund
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Salz und etwas mehr zum Abschmecken1 Prise
-
Borlotti-Bohnen, aus der Dose , abgetropft150 g
-
Pfeffer, gemahlen , zum Abschmecken
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 Portionen
Calorías
887 kJ /
212 kcal
Proteína
10.1 g
Carbohidratos
24.5 g
Grasa
8.8 g
Fibra
3.3 g
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