Dispositivos y accesorios
Yam Pottage (Asaro)
Prep. 5min
Total 35min
4 portions
Ingredientes
-
yam peeled, cut in pieces (3 cm)500 g
-
water for soaking
-
plum tomatoes quartered250 g
-
red pepper approx. 1 pepper120 g
-
scotch bonnet chilli deseeded if desired1
-
white onion quartered½
-
water600 g
-
1 chicken stock cube (for 0.5 l), crumbledchicken stock paste, homemade1 heaped tsp
-
crayfish powder1 Tbsp
-
fresh spinach leaves100 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
57.2 mg
Proteína
3.9 g
Calorías
769 kJ /
183.8 kcal
Grasa
0.7 g
Fibra
7.4 g
Grasa saturada
0 g
Carbohidratos
42.1 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
West African
8 Recetas
Reino Unido e Irlanda
Reino Unido e Irlanda
También podría gustarte...
Menu: Broccoli and Gorgonzola Soup, Salmon with Vegetables and Dill Sauce
1h 45min
Rainbow Veggie Pizza
1h 40min
Almond Easter Sheep
2h 45min
Pistachio and Almond Gelatos
8h 30min
Mango Cappuccino
10min
Apple Pie Milkshake
30min
Salad juice
5min
Sweet beet
10min
Spring greens
10min
Rhubarb and Strawberry Juice
45min
Carrot and Pineapple Smoothie
10min
Rainbow Yoghurt and Fruit Layers
20min