Andive gătite la aburi, în marinadă de portocale

Name: Andive gătite la aburi, în marinadă de portocale
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4 porții
Ingredients: 40 g ceapă; 20 g ulei de măsline; 350 g apă; 50 g zeamă de portocală proaspăt stoarsă; 1 linguriță concentrat pastă de legume; 1 linguriță coajă de portocală; 1 linguriță miere; 4 bucăți andive; 1 linguriță piper roșu boabe; 2 lingurițe pătrunjel proaspăt

(Ninguna valoración)

Registrarse gratis

Dificultad fácil

Tiempo de preparación 15min

Tiempo total 30min

Porciones 4 porții

Ingredientes

40 g ceapă, tăiată jumătăți
20 g ulei de măsline
350 g apă
50 g zeamă de portocală proaspăt stoarsă
1 linguriță concentrat pastă de legume, preparat în casă
o ½ cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
1 linguriță coajă de portocală, rasă
1 linguriță miere
4 bucăți andive
1 strop sos de ardei iute, tip Tabasco (opcional)
1 linguriță piper roșu boabe
2 lingurițe pătrunjel proaspăt, tocat

Inf. nutricional: por 1 porție
Calorías: 337 kJ / 80 kcal
Proteína: 1 g
Carbohidratos: 9 g
Grasa: 5 g
Grasa saturada: 1 g
Fibra: 3.9 g
Sodio: 7 mg