Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 400 克 红薯 ，去皮，切成能放入进料口的宽度
- 2 茶匙 椰子油
-
250
克 马苏里拉奶酪
o 250 克 车达乳酪 - 40 克 椰子油
- ½ 个 红甜椒 ，切小片
- 1 个 洋葱 ，一切二
- 2 瓣 蒜头
- 1 - 2 克 孜然粉
- 1 - 2 克 辣椒粉
- 500 克 去皮鸡胸肉排 ，切约3-4厘米块
- 2 - 3 克 盐
- 150 克 玉米粒罐头 ，沥干
- 150 克 黑豆，罐装 ，沥干
- Inf. nutricional
- por 1 人份
- Calorías
- 2460.1 kJ / 588 kcal
- Proteína
- 48.3 g
- Carbohidratos
- 43.4 g
- Grasa
- 25.1 g
- Grasa saturada
- 15 g
- Fibra
- 8.3 g
- Sodio
- 875.2 mg
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