Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 20 克 混合整粒坚果
- ½ 个 苹果 ，一切二，切成能放入进料口的宽度
- ½ 个 梨 ，一切二，切成能放入进料口的宽度
- 300 克 原味酸奶
- 适量 水果 ，如：草莓、蓝莓等
- Inf. nutricional
- por 1 人份
- Calorías
- 978 kJ / 233.8 kcal
- Proteína
- 7.8 g
- Carbohidratos
- 30.9 g
- Grasa
- 10.6 g
- Grasa saturada
- 3.9 g
- Fibra
- 4.9 g
- Sodio
- 101.8 mg
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