Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 500 g de courgettes
- 2 ¼ c. à café de sel
- 20 g de ciboule partie verte uniquement, coupée en morceaux (4 cm)
- 10 g de feuilles de menthe fraîche
- 10 g d'aneth frais
- 10 g de feuilles de basilic frais
- 200 g de yaourt à la grecque
- 20 g de miel
- 2 c. à café rase de cumin en poudre
- 4 pincées de piment séché en flocons (opcional)
- 2 pincées de poivre moulu
- le zeste de 2 citrons verts non traités
- 200 g de feta émiettée
- 2 œufs
- 80 g de farine de blé
- 3 c. à soupe huile d'olive
- 2 c. à soupe de coriandre fraîche finement hachée
- 2 citrons verts coupés en quartiers
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 413.6 kcal / 1730.5 kJ
- Proteína
- 18.4 g
- Grasa
- 23.6 g
- Carbohidratos
- 32.6 g
- Fibra
- 2.5 g
- Grasa saturada
- 9.7 g
- Sodio
- 1839 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Pâtes à la crème de pecorino, figues et pancetta
25min
Œuf mollets, polenta crémeuse et champignons sautés
1h
Tartine à la feta, aux tomates confites et courgettes rôties
30min
Boulettes d'aubergine et boulgour, sauce yaourt aux herbes
1h 35min
Focaccia aux champignons et butternut
2h
Pitas aux céréales avec légumes et houmous pour booster la peau
1h 45min
Aubergines roulées à la ricotta
1h 30min
Cocas niçoises
3h 15min
Falafels et sauce à la coriandre
45min
Beignets de courgettes comme des acras
1h 45min
Moussaka grecque
1h 20min
Quiche courgette-épinard à la feta
30min