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Wirsing-Graupen-Eintopf
Prep. 15min
Total 45min
4 Portionen
Ingredientes
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Zwiebel halbiert50 g
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Möhren in Stücken (4 cm)150 g
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Knollensellerie in Stücken (4 cm)150 g
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Rapsöl25 g
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Porree in Ringen (5 mm)100 g
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Wirsing in Streifen (ca. 1 x 5 cm), grobe Rippen entfernt200 g
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Salz1 TL
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Pfeffer¼ TL
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
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Wasser1000 g
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Perlgraupen mittel140 g
Inf. nutricional por 1 Portion
Calorías
245 kcal /
1023 kJ
Proteína
7 g
Grasa
7 g
Carbohidratos
41 g
Fibra
10.1 g
Grasa saturada
1 g
Sodio
679 mg
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