Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
-
240
g arroz integral
o 240 g arroz carolino - 100 g tâmaras s/ caroço
- 140 g maçã cortada em quartos
- 60 g azeite, mais 1 c. sopa p/ untar
- 1 ½ c. chá de fermento p/ bolos
- 1 c. chá de bicarbonato de sódio
- 1 c. sopa de psyllium husk
- ½ c. chá de sal
- 80 g noz
- 4 ovos
- 100 g água
- Inf. nutricional
- por 1 fatia
- Calorías
- 716.4 kJ / 171.2 kcal
- Proteína
- 3.5 g
- Carbohidratos
- 19.4 g
- Grasa
- 9.4 g
- Grasa saturada
- 1.4 g
- Fibra
- 2.5 g
- Sodio
- 204.2 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Bolachas veganas "zero waste" de amêndoa e chocolate preto
40min
Pargo no forno à portuguesa com puré de cherovia e feijão
1h 10min
Quinoa com curcuma e frango com molho de pimentos e tomate
1h
Iogurte de Castanha de Caju
12h 10 min
Rochedos de aveia, coco e mel
25min
Frango à Jamaicana com puré de batata e legumes
3h 5min
Feta vegan em azeite e ervas
1h 10min
Iogurte de soja com coco
10h
Granola de amêndoa e coco
45min
Panquecas com tâmaras e frutos secos
15min
Bolas energéticas de aveia e cenoura
50min
Manteiga de amêndoa e baunilha
20min