Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 克 三色藜麥
- 200 克 水
- 10 克 油
- 1 茶匙 鹽
- 100 克 洋蔥 ，切塊
- 100 克 油漬風乾番茄 ，瀝乾
- 5 克 香菜
- 10 克 巴薩米克醋
- ½ 茶匙 糖
- 75 克 番茄 ，切小丁
- 200 克 蘿蔓生菜 ，切碎
- 1 小黃瓜 ，切丁
- Inf. nutricional
- por 1 人份
- Calorías
- 905.7 kJ / 216.5 kcal
- Proteína
- 8.9 g
- Carbohidratos
- 38.4 g
- Grasa
- 5.2 g
- Grasa saturada
- 0.7 g
- Fibra
- 6.9 g
- Sodio
- 653.3 mg
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