Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 400 g de lentilles vertes sèches
- 1 oignon, coupé en deux
- 3 gousses d'ail
- 15 g d'huile d'olive
- 3 carottes, en rondelles
- 1 pomme de terre, en cubes
- 3 c. à soupe bombées de concentré de tomate
- 1 c. à soupe bombée de sel
- 1 c. à café de poivre moulu
- ½ c. à café de gingembre en poudre
- 1 c. à café de paprika doux
- 1 c. à café de ras el-hanout
- 1 c. à café de cumin en poudre
- 1 c. à café de coriandre en poudre
- 1200 g d'eau
- feuilles de coriandre fraîche, ciselées
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 2059.1 kJ / 492.2 kcal
- Proteína
- 27.7 g
- Carbohidratos
- 87.2 g
- Grasa
- 5.5 g
- Grasa saturada
- 0.8 g
- Fibra
- 15.2 g
- Sodio
- 2455 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Chorba (soupe de légumes aux pâtes et aux pois chiches)
1h
Mahjouba (crêpes farcies)
2h 50min
Sfenj - Donuts
2h 45min
Chorba freekeh
1h
Cachir de poulet aux olives
7h
Sfenj (beignets à la pâte levée)
2h 30min
Berkoukes (soupe de légumes aux pâtes plomb)
50min
Boulgour au poivron, au concombre et à la courge
45min
Maakouda (galettes de pommes de terre)
1h 5min
Mercimek (soupe de lentilles corail)
50min
Taktouka (salade de tomates et poivrons confits)
35min
M'semen (crêpes feuilletées)
2h