Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 130 g d'oignon, coupé en quatre
- 3 c. à soupe de ras el-hanout
- 1 c. à soupe de curcuma en poudre
- 1 c. à soupe de paprika
- 1 c. à soupe de gingembre
- 1 c. à soupe de cannelle en poudre
- 8 c. à soupe d'huile d'olive
- 4 cuisses de poulet (150 g chacune)
- 1050 g d'eau
- 1 c. à soupe de concentré de tomate
- 500 g de carottes, en gros morceaux
- 160 g de navets, en quartiers
- 200 g de pommes de terre, en quartiers
- 300 g de graines de couscous fines
- 300 g de courgettes, en gros tronçons
- 150 g de pois chiches cuits
- poivre moulu
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 3008 kJ / 715 kcal
- Proteína
- 42 g
- Carbohidratos
- 85 g
- Grasa
- 21 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Cabillaud à la sauce tomate
30min
Cocotte de saumon aux petits légumes
55min
Mijoté d'agneau, pommes de terre, petits pois, carottes et fregola sarda
1h 15min
Café à la pistache
25min
Plateau de douceurs salées pour maman
30min
Lentilles de Cilaos
50 min
Pâtes à la sauce crémeuse sans lactose
30min
Spaghetti de courgette à la carbonara
40min
Poulet rôti au cidre et légumes vapeur
1h 45min
Gâteau au chocolat aux blancs d'œufs
1h 5min
Ragoût de dinde à l'ail
40min
Couscous tfaya au poulet
2h