Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 - 2 gousses d'ail
- 100 g d'oignon coupé en morceaux (2-3 cm)
- 50 g de poivron rouge coupé en morceaux (2-3 cm)
- 50 g de poivron vert coupé en morceaux (2-3 cm)
- 50 g d'huile d'olive
- 100 g de champignons de Paris frais coupés en quatre
- 100 g de courgette détaillée en cubes (1 cm)
- 100 g de haricots verts surgelés coupés en morceaux
-
200
g de riz blanc à grain court
o 200 g de riz spécial risotto - 1 cube de bouillon de légumes
- 1 c. à soupe de paprika (opcional)
- 1 c. à café de sel
- 650 g d'eau
- 200 - 400 g de pois chiches en conserve rincés et égouttés
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 380 kcal / 1590 kJ
- Proteína
- 10.4 g
- Grasa
- 14.6 g
- Carbohidratos
- 52 g
- Fibra
- 8.4 g
- Grasa saturada
- 2.1 g
- Sodio
- 811.5 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Riz sauté aux épices et champignons
45min
Sauce bolognaise aux lentilles
35min
Légumes aux haricots verts
30min
Spaghetti complets, sauce aux lentilles et carottes
45min
Bol fitness avec riz complet, haricots verts, poulet et sauce tomate
1h
Pâtes au thon et à la sauce tomate
30min
Paëlla veggie
50min
Penne aux crevettes, sauce verte
50min
Riz aux petits légumes
40min
Tortilla aux herbes
1h 5min
Gratin de pâtes à la provençale
1h 15min
Aiguillettes de dinde à la crème, champignons et spaetzle
45min