![Fırında Fas Usulü Balık Tajin ve Hurmalı Kuskus Fırında Fas Usulü Balık Tajin ve Hurmalı Kuskus](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/ebb4af3607e641c7bcd39a5f6abf166a/Derivates/961fe07f44108e25ffcb10e8eed19753f6e82697.jpg)
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Chermoula Marinasyonu ve Chermoula Sosu
- 40 g taze kişniş, sadece yaprakları
- 80 g zeytinyağı, güveci yağlamak için ekstra zeytinyağı
- 4 yk limon suyu
- 4 diş sarımsak
- 4 yk toz tatlı kırmızı biber
- 2 yk toz kimyon
- 2 tk tuz
- 2 tk kurutulmuş zencefil tozu
- 2 tk pul biber (opcional)
- 120 g su
Balık
-
1000
g derisiz, kılçıksız çipura fileto
o 1000 g derisiz, kılçıksız beyaz balık fileto, derisiz kılçıksız - 300 g havuç, orta boy, dilimlenmiş (yakl. 2-3 mm)
- 600 g domates, dilimlenmiş (yakl. 1 cm)
- 350 g yeşil ve kırmızı biber, dilimlenmiş (yakl. 1 cm)
- 200 g patates (orta boy), dilimlenmiş (yakl. 2-3 mm)
- 2 limon, dilimlenmiş (yakl. 5 mm)
- 100 g çekirdeksiz siyah zeytin
- ¾ tk tuz
- ½ tk karabiber
Hurmalı Kuskus
- 500 g köftelik bulgur
- 140 g hurma, çekirdeksiz, parçalara bölünmüş (2 cm)
- 500 g su
- 2 yk ev yapımı sebze bulyon (bk. Öneriler)
- 1 tk tuz, damak tadına göre
- 4 yk taze kişniş, sadece yaprakları
- Inf. nutricional
- por 1 porsiyon
- Calorías
- 2558.7 kJ / 611.5 kcal
- Proteína
- 36.2 g
- Carbohidratos
- 82.2 g
- Grasa
- 17.5 g
- Grasa saturada
- 2.5 g
- Fibra
- 11.2 g
- Sodio
- 1315.2 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Lahmacun (Bol Sebzeli ve Sarımsaklı)
1h
Teriyaki Soslu Somon ve Sebzeler
50min
Glütensiz Sebzeli Pizza Hamuru
45min
Bolonez Soslu Kabak Zoodle
40min
Elma, Havuç ve Zencefilli Mokteyl
10min
Waffle
1h 30min
Asya Usulü Salata Sosu
Ninguna calificación
Narlı Pancar ve Armut Püresi
1h 5min
Armut ve Nar ile Buharda Pancar Püresi
1h 5min
Çilek ve fındık sütlü shake
10min
Yeşil Mercimekli Kinoa Salatası
35min
Zencefil ve Ananaslı Mokteyl
10min