Pancake salato di verdure e tonno

Pancake salato di verdure e tonno

3.2 6 valoraciones

Prep. 15min

Total 30min

4 porzioni

Ingredientes

150 g di zucchina senza le estremità
50 g di carota senza le estremità e pelata
40 g di cipolla
5 g di aneto fresco le foglioline lavate
5 g di foglie di basilico fresche lavate
100 g di formaggio fresco spalmabile
3 uova
10 g di sale
5 g di pepe nero macinato
50 g di fiocchi di avena
200 g di tonno in scatola ben sgocciolato
1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
rucola a piacere
pomodorini ciliegia in quarti, a piacere

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porzione

Sodio 1527.1 mg

Proteína 22.6 g

Calorías 1305.5 kJ / 312 kcal

Grasa 20 g

Fibra 1.9 g

Grasa saturada 7.3 g

Carbohidratos 10 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Voi...Noi...Bimby® - NOVEMBRE 2024 35 Recetas
Italia

También podría gustarte...

Pancakes alla ricotta con salsa di frutti di bosco e banana

30min

Torta salata funghi e patate

1h 30min

Spiralized Tortilla

35min

Melanzane alla messinese

30min

Tortilla di patate al vapore

45min

Tortilla di patate (vegana)

30min

Bocconcini di tacchino indian style con riso basmati

1h

Broccoli con pesto di rucola e Feta

30min

Pollo al burro

1h

Polpettone di patate con speck e formaggio filante

1h 30min

Ghirlanda con verdure insaporite

1h

Polpettone zucca e spinaci

1h 15min