Speltsalat med feta og tomater (1500 kcal)

Speltsalat med feta og tomater (1500 kcal)

Ninguna valoración

Prep. 15min

Total 45min

6 portioner

Ingredientes

spelt, parboiled (se tip)
300 g
vand
550 g
salt plus ekstra efter smag
1 tsk
ekstra jomfruolivenolie
50 g
agurk skåret i tern
150 g
rødløg skåret i tynde skiver (se tip)
50 - 70 g
sorte oliven, udstenede
50 g
cherrytomater skåret i kvarte
10
fetaost skåret i tern
200 g
sort peber, stødt til tilsmagning

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 589 mg

Proteína 11 g

Calorías 1463 kJ / 350 kcal

Grasa 17 g

Fibra 7 g

Grasa saturada 6 g

Carbohidratos 39 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Madplan: fredag 16 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Cremet pasta med kylling og soltørrede tomater

30min

Bagt pasta med grøntsager

1h 5min

Risotto med parmesanost

30min

Risotto med bacon og kål

1h

Vegetarlasagne

Ninguna calificación

Bagt mac and cheese med grøntsager

Ninguna calificación

Japansk ramen

Ninguna calificación

Soba nudler

Ninguna calificación

Japanske ramen nudler

Ninguna calificación

Dumpling dej

1h

Kinesiske ægnudler

1h

Ris-bowls med laks (2500 kcal)

Ninguna calificación

Mostrar todo

Mostrar todo