Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 de poulet
- de thym déshydraté selon le goût
- de sel selon le goût
- de poivre noir moulu selon le goût
- 140 g de boulgour
- 1 citron
- 255 g d'eau
- 1 c. à thé de bouillon de légumes en pâte
- 15 g de feuilles de persil frais
- 15 g de menthe fraîche feuilles seulement
- 60 g d'échalotes coupée en morceaux
- 30 g d'huile d'olive
- 2 tomates mûres en dés
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 945.6 kcal / 3956.2 kJ
- Proteína
- 68.8 g
- Grasa
- 59.4 g
- Carbohidratos
- 33.4 g
- Fibra
- 6.4 g
- Grasa saturada
- 15.7 g
- Sodio
- 255.1 mg
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