Greens and Ham Egg White Omelet (Diabetes)

Greens and Ham Egg White Omelet (Diabetes)

4.0 1 valoración

Prep. 15min

Total 25min

2 portions

Ingredientes

goat cheese
1 ½ oz
cottage cheese
2 oz
fresh chives finely chopped, divided
12
Parmesan cheese cut into pieces (1 in.)
1 oz
kale leaves only, roughly chopped
2 stalks
egg whites, from large eggs
6
water
18 oz
ground black pepper
1 - 2 pinches
ham low salt lean, cut into small pieces
4 slices
fresh baby spinach
1 oz
whole grain bread toasted (see Tip)
2 slices

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 600 mg

Proteína 35 g

Calorías 1885 kJ / 451 kcal

Grasa 19.5 g

Fibra 6 g

Grasa saturada 9 g

Carbohidratos 30.5 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Recipes for Diabetics 26 Recetas
Estados Unidos

También podría gustarte...

Coffee Shop Egg Bites

50min

Gut Immunity Shot

5min

Boosted Breakfast Muffins

1h

Granola

55min

Pink Breakfast Bowls with Berries

15min

Gluten Free Banana Oat Waffles

35min

Mushroom Spinach Phyllo Cups

1h 10min

Crêpes

1h 15min

Miso Mushroom Toast with Tahini Yogurt

45min

Green Day Juice

5min

Pancakes and Waffles

40min

Tropical Fruity Aloe Smoothie

5min

Mostrar todo

Mostrar todo