Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 50 克 木瓜 ，去皮切小块
- 200 克 脱脂牛奶 ，或低脂牛奶
- 50 克 面粉
- 25 克 荞麦粉
- 435 - 40 克 水
- 5 克 油
- 2 克 姜 ，切丝
- 15 克 猪肉丝
- 50 克 新鲜黑木耳 ，切小块
- 1 克 盐
- 适量 面粉 ，防粘用
- 1 颗 鸡蛋(每颗约53-63克) ，打散
- 适量 葱 ，装饰用
- Inf. nutricional
- por 1 人份
- Calorías
- 661.8 kcal / 2769 kJ
- Proteína
- 29.5 g
- Grasa
- 15.6 g
- Carbohidratos
- 108.2 g
- Fibra
- 39.8 g
- Grasa saturada
- 4.1 g
- Sodio
- 621.5 mg
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