Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 150 g abacaxi em cubos de aprox. 1 cm
- 100 g amêndoa laminada torrada
- 3 talos de cebolinha picada
- 800 g água
- 2 ½ c. chá de sal
- 2 pitadas de pimenta do reino preta em pó
- 600 g filé de peito de frango sem pele cortado em cubos de aprox. 4 cm
- 250 g cenoura cortada em pedaços
- 100 g maionese light
- 50 g iogurte natural
- ½ c. chá de alho em pó
- 1 c. chá de cúrcuma em pó
- 6 wraps integrais
-
q.b. alface romana
o alface americana
- Inf. nutricional
- por 1 porção
- Calorías
- 518.7 kcal / 2170.3 kJ
- Proteína
- 30.9 g
- Grasa
- 28.2 g
- Carbohidratos
- 36.1 g
- Fibra
- 5 g
- Grasa saturada
- 3.8 g
- Sodio
- 1518.6 mg
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